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出游郊游 也能协助孩子维护视力?

原创:www.188bet.com网2017-03-03 00:56:40
专家 向专家发问 郝鹏锴主任医师

吉林省妇幼保健院 www.188bet.com

中心提示:孩子们的眼睛健康不容忽视,特别现代日子丰厚,电视、电脑、手机各种电子产品都在吸引着孩子的视界,家长们要怎样帮孩子维护眼睛健康呢?

  中医以为春属木,肝胆属木互为表里,开窍于目,因而春天正是护眼的好时机。一同春季昼夜温差大、气候多变,各种病毒细菌也开端活泼起来,眼干、眼涩接连不断,眼科病也到了多发期,特别是儿童更需求维护好眼睛,咱们一同来看看这些合适儿童的春季护眼方法吧。

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  春季儿童护眼小好方法

  1.足够的睡觉

  足够的睡觉能让眼睛得到充沛的歇息和滋补,中医以为,子时(晚上11时)血循肝胆经,血液回流肝脏“肝阴足可濡养双目”,所以晚上11点前有必要让孩子入眠。

  2.削减过度用眼

  许多家长不能操控好孩子看电视的时刻,这就让患近视、斜视、弱视的孩子越来越多。主张2岁以内的婴幼儿不要看电视,2~5岁的宝宝看电视的时刻不宜超越30分钟。家长千万不要图便利就把宝宝放在电视机前,这对宝宝的视力有很大的损伤。

  3.出游郊游

  近距离、长时刻用眼是近视的主因,出游郊游赏识自然风光,对缓解睫状肌严重有很好的协助;登高远望能调理眼球运动,防止眼肌死板。观看飞鸟也有助调理视界,改换焦距,消除眼疲惫。

  4.多食养肝食物

  春天可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜红薯菠菜芹菜橙子草莓等。一同要防止高温、辛辣、油腻、大补类食物。

  5.调停心境,坚持杰出心境

  春季人们较其他时节更简单激动,中医以为“肝在志为怒”,心境失控会进一步导致眼睛和肝脏遭到损伤。所以在春天,需求让孩子坚持杰出的心境。闲暇时刻多出去野外逛逛,均衡养分,多食用新鲜的生果蔬菜。

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斜视

斜视是指两眼不能一同凝视方针,属眼外肌疾病。可分为共同性斜视和麻木性斜视两大类。前者以眼位倾向颞侧,眼球无运动障碍,无复视为首要临床特征;麻木性斜视则有眼球运动受限、复视,并伴晕厥、厌恶、步态不稳等全身症状。

发病部位:眼

就诊科室:眼科

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